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藏在身边的“天然杀菌菜”找到了,三伏天要常吃,肠胃

发布日期:2020-07-25 07:12   来源:未知   阅读:

进入伏天,不少人为了消暑,喜欢吃冷饮和冰镇西瓜,吃完温度瞬间降下来,觉得舒服,但却对肠胃的损伤很大。还有人因为晚上天气热不早睡,喜欢吃夜宵,吃烧烤,给肠胃造成负担。肠胃是我们人体重要的消化器官,如果不保护好,非常容易出现腹痛腹泻等不适。所以,在这个季节,我们要多吃些“杀菌菜”。藏在身边的“天然杀菌菜”找到了,三伏天要常吃,肠胃好、身体棒。洋葱是一种典型的“天然杀菌菜”,它大量的辣素,帮助清除肠胃的细菌和垃圾,常吃它肠胃越来越好,身体舒爽。下面将一道“洋葱炒鸡蛋”分享给大家。

洋葱炒鸡蛋

By 蕾宝的烟味生活

配料:

洋葱 1个、鸡蛋 3个、干辣椒 2个、小葱 2根

烹饪步骤:

1.准备好所需材料,将洋葱洗净切条,干辣椒、香葱洗净切小段,鸡蛋磕入碗中,调入小半勺食盐,倒入1勺淀粉水,搅打出浓密气泡;

2.热锅热油,倒入鸡蛋液,快速翻炒至蛋液微微凝固,出锅装盘备用;