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6大错误总结,看似简单技术,如果做不好,就意味着从开始就被动_

发布日期:2020-07-24 12:06   来源:未知   阅读:

羽毛球接发球技术,看似是一项很基本很简单的技术,但如果第一步做不好,就意味着从开始就被动,这篇总结了有关接发球经常出现的6种错误,看看你有吗?

1.屈腕发球错误:

正手发后场高远球时,击球点靠近左脚位置,造成甩上臂“屈腕”发力击球。

正确动作应是:上臂只起带动的作用,击球是靠前臂和手腕“展腕”发力。

2.手臂提拉屈腕发力击球错误:

正手发后场高远球发球不到位,不够后,只到了中场或中后场位置,原因是击球点在右肩下方,以肘为轴,前臂提拉屈腕发力击球,发球力量不足。

正确的发球:应以手臂协调用力,击球时展腕发力,并注意击球拍面有适当的仰角。

3.发小球“砍击”发力错误:

发小球过网时,离网太高,被对方接发扑球直接进攻;由于他的击球点高,回球速度又快,不好判断,因而对我方非常不利,原因是,发小球时,未掌握好击球时间和力量,而且是以手腕“砍击”发力击球了。

正确方法应:放松握拍,收腕带动手指控制力量,以斜拍面摩擦击球。

4.发球后回收位置错误:

正手发高远球击球后,右手持拍手随惯性向身体右上方挥动,动作不协调,控制不好容易出现球拍随惯性击中自己头部。

正确的动作:发球后向左前上方挥动,为完成动作留有一定空间。

5.发球时没有转体:

发球过程中,身体重心没有随身体的转动,而从右脚逐步移至左脚;或是身体在击球过程中,根本就没有转动,动作缺乏协调性,影响击球的发力。

合理的发球击球动作:身体随发球击球引拍开始转动,发球后应该是身体正面向着球网。

6.盲目发球:

不可盲目发球,例如对方接发球站位偏后,其注意力必在后场,网前会出现空当,这时就应发网前小球,如果在此种情况下还发后场球,则正好方便了对方接发球。

如果对方接发球站位靠前,其接发球注意力会在前场,后场就会出现空当,此时应该发后场球,如再发前场小球,则便于对方接发球。